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    孕期飲食會對寶寶的膚色帶來變化嗎?-漳州正興醫院婦產科
    時間:2020-12-17 15:14:36
    自從寶媽懷孕后,
    長輩們常說多喝牛奶豆漿雞蛋,少吃點胡蘿卜橘子,
    將來寶寶皮膚白白嫩嫩的~問題來了,
    孕期飲食會對寶寶的膚色帶來變化嗎?
    漳州正興醫院為你科普~

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    1、膚色由基因決定
    胎兒的皮膚顏色受父母遺傳基因影響,
    在懷孕的那一刻已由其基因決定,與懷孕期的飲食關系不大。
    懷孕期間,準媽媽所吃的食物,
    未被證實對胎寶寶膚色有直接的作用。
    建議準媽媽多吃牛奶、蘋果等食物,
    是因為它們含有豐富的營養成分,
    有利于準媽媽、胎寶寶健康,而不是要把皮膚吃白。



    2、孕期飲食重要性
    很多孕媽媽從孕中期開始,會出現生理性的貧血,
    因此要開始補鐵。而早孕反應,惡心、嘔吐、沒有食欲,
    都是消化系統造成的原因。孕中期和晚期,
    孕內分泌水平增高,造成胃腸蠕動減慢,
    如果吃的太多,會造成排便不暢。

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    3、孕期營養如何補充?
    糖類、蛋白質類、脂肪、礦物質、維生素、膳食纖維和水。
    存在于我們平常所吃的米、面、肉奶蛋、蔬菜、水果中,
    因此要均衡飲食,保證膳食的多樣化。
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